Auf die Bühne, bitte!  Sicher auftreten und präsentieren.

 

Auf den Punkt Höchstleistung zu bringen, mental fit zu sein und körperliche und geistige Abläufe so miteinander in Einklang zu bringen, dass sie leicht und fließend erscheinen, entscheidet oft darüber, ob ein Casting, ein Probespiel oder ein Vorsingen erfolgreich ausgeht.

 

Doch übermäßig erlebter Auftrittsstress wirkt schwächend und erzeugt ein starkes Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit.

 

Viele Auftrittsgestresste erleben sich dabei tatsächlich als wirklich krank. Der Gedanke, sich medikamentös zu unterstützen, liegt deshalb nahe. Für viele Musiker ist es mittlerweile „normal“, durch die Einnahme von Beta-Blockern die Nervosität und Aufregung zu verringern. Gleichzeitig erleben sie die Einnahme von Medikamenten gegen Auftrittsängste als Versagen.Darüberhinaus entsteht eine innere Überzeugung, ohne diese Medikamente nicht mehr auftreten zu können. Der Kreislauf einer daraus resultierenden psychischen Abhängigkeit entwickelt sich  fast unausweichlich.

 

Gesehen und gehört zu werden ist integraler Bestandteil des Berufs des Künstlers. Im Fokus der Aufmerksamkeit zu stehen ist so unvermeidbar wie der Wunsch, genau dadurch zu wirken, etwas zu bewirken und zu berühren. Und jedem Künstler ist bewusst, dass die innere Verfasstheit und Haltung nach außen wirkt.

 

Die Gesamtpräsenz und Ausstrahlung spiegelt sich im Klang der Stimme, der Mimik und der gesamten Motorik wieder.

 

Doch die persönliche Ausstrahlung, die Ausdruckskraft und  die Überzeugungsfähigkeit leiden unter zu großer Anspannung. Das Bestleistungsniveau wird frustrierender Weise nicht erreicht. Mit der Zeit wird der Druck immer größer, die Aufregung, das Lampenfieber immer stärker.

 

Das Auftrittscoaching ist Ihnen dabei behilflich, ein größeres Wohlbefinden vor, während und nach öffentlichen Auftritten zu empfinden. Es verbessert die mentale Stärke und optimiert alle die Prozesse im Körper, die dazu dienen, den höchsten Anforderungen der besonderen Bühnensituation gerecht zu werden.

 

Auf diese Weise können Auftritte mit Freude und Leichtigkeit gemeistert werden, so dass Sie Ihr vorhandenes Potenzial optimal ausschöpfen können. Denn nur wer sich wohl fühlt in der jeweiligen Bühnensituation, kann souverän, authentisch und gelassen, also „echt“ sein.

 

 

Ihr Trainingserfolg nach dem Coaching:

 

  • Emotionale Selbstregulation
  • Stressreduktion
  • Erfahrung der Selbstwirksamkeit
  • Transformation ungünstiger Gedankenmuster in Erfolg bringende und motivierende Kernüberzeugungen
  • Gelassenheit und Spielfreude
  • Sicherheit und Selbstvertrauen
  • Optimierung der Eigenpräsentation

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch

 

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Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Stressfaktoren aufzuspüren und  Blockaden und Hindernisse aufzulösen.

Im gemeinsamen Prozess entwickeln wir mentale Stärken, die Ihnen neue Kraft verleihen, in dem Sie Ihre persönliche Einstellung, individuelle Ausstrahlung, Ihre Überzeugungskraft und Ihr Potenzial

mit Freude optimal einsetzen können.

Preise & Termine

Ihr Coach für mentale Stärke:

Christiane Grümmer-Hohensee

Mommsenstr. 43

10629 Berlin

Telefon: +49 30 327 038 55

E-Mail: info@mentalstark-berlin.de

 

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